職場の暑気払いが今年も予定され （それもビアガーデン(-_-;)） 「お誘い」の回覧が回ってきた。断酒した段階で 職場の飲み会はもう行く事はないと 思っていたので返事は早い。パートという事もあり そこまで付き合う必要もないのだが お酒を飲んでいた頃は …

夕方から近くの温泉施設に 友達と行って来ました。 評判も良いので 行ってみたかったんです。 露天風呂もきれいだし いろんな種類のお風呂があって ずーっと入っていても 飽きません。 女同士、ぬるめのお湯に浸かりながら ゆっくりおしゃべりできました。夕…

昨日に引き続き 口内炎と首痛に 苦しめられてますが(T_T) あと2〜3日すれば 楽になると思います。そして少し前に書いた 便秘の問題にも この数日間、コツコツと 取り組んで（笑）おりました。どうもグリーンスムージーが 良いようです。 ブログを通じてコメ…

口内炎ができてしまい 4〜5日痛みに苦しんでます(T_T) お醤油やトマトが 突き刺さるようにシミる〜。前にキムタクが口内炎に ハチミツを塗って治りが早かったと ＴＶで言ってたのを思い出し 塗ってみたけど凄くシミて痛い。 そしてまだ治りません(T_T)加えて…

週末一旦帰って来ていた息子が お昼には出張先に戻ってしまい もっと美味しいものを 作ってあげれば良かったなー なんて過保護な事思ってる 日曜日の夜です。昨日、世界一受けたい授業で見た お茶っ葉を入れた鍋でする しゃぶしゃぶをやってみました。ちょっ…

お酒が好きな友達に断酒した事を話すと 皆、似たような反応を示す。 なんか面白いし、切ない。まず「何で?」「何かあったの？」次は「どれくらいの量飲んでたの？」 「毎日？」 それぞれ、飲む量と頻度 曜日とか時間帯 自分とあまり変わらない あるいは自分…

三週間行きっぱなしの予定で 関西の方へ出張に行っていた息子。 急遽予定が変わり昨日帰って来た。 また日曜の夕方行っちゃうけど。なかなか忙しい息子です。食に無頓着だから 何週間もホテル暮らしじゃ ロクなもの食べない気がして ちょっと心配。週末だけ…

暑くなって来ましたね。 そして関東も梅雨入りしたという事で 蒸し暑い季節です。去年の今頃は「暑気払い」と称して ビアガーデンへ繰り出す仲間を 探していました。今年は、う〜ん 鳴りを潜めておきたいと思います。イタリアンやスペインバルなら まだ不飲…

お酒を飲まなくなって 三ヶ月あまり 身体的にも精神的にも 良い状態で過ごしてます。でも、たった一つだけ ほんの少し困った事が。…便秘がちになっちゃって(^o^;) （知らんがな）上品な話じゃなくて スミマセン。毎晩毎晩ビール飲んでた時は 全然大丈夫だっ…

こう言っちゃ何だけど 酔っぱらいの話はつまらない。 （…ことが多い。）最初の内はまともなんだけど 酔いがまわってくると 繰り返しが多くなったり 矛盾だらけになったり 自己チューな理屈コネたり。同程度の酔っぱらい同士なら 気にならないかも知れないけ…

おかげ様で断酒生活が100日となりました。このブログを読んでくれる皆さんに すごく力になってもらっています。たった一人だったらとうにウヤムヤになって 自然消滅的に脱落しちゃってたと思います。ネットの世界ってこの年代の人間にとっては （どの年代だ…

「せっかくの○○だから、 ちょっと頂いちゃいますか？」ちょっと良いお店での女子会ランチ等で こんな風に良くお昼のお酒を飲んだ。ちょっと良いお店 ちょっと良い食事 ちょっと良い場所「せっかくだから」という言葉は 魔法や印籠のようにチカラがあった。 …

お酒を断ってからというもの お酒を飲む事、お酒に酔う事について 毎日のように考えている。飲んでた頃には まず考えなかった。ただ好きなビールを飲めさえすれば幸せ。その幸せが時に行き過ぎて 後悔する言動や キツい二日酔い。数日間、死ぬほど自己嫌悪に…

今日は男子がいないので 娘と私、女子二人の夕食は （ダイエットも兼ねて） 軽めにチキンサラダ♡ 娘がニヤニヤしながら意地悪な一言。 「白ワインに合いそうだねぇ」「もう、ワインは要りませんっ」と私。確かに以前なら、こういう食事には 白ワインかスパー…

お酒を飲んでしまった夢を見た。明け方ハッと目が覚めて 汗をかいてドキドキしてて。 一瞬、夢か現実か わからなかった。「あぁ、夢か」と、 まるでドラマのセリフみたい。夢の中ではどうやって何故飲んだのか わからないが 食事の後片付けをしようとして 自…

わりと順調に断酒できています。私の場合アルコールの影響が まだ身体に出て来ていなく 禁断症状的なものが無かったから。キッチンで飲むという習慣を 絶ち切るのは辛いけど 炭酸水でごまかしながらの 夕食作りも慣れてきました。飲めたらなーという気持ちと…

ベストの状態に減った体重が またちょっと戻ってしまった。。。7〜800gプラス 制服のホック、きつい(^o^;食べ過ぎた日があったな。 そのせいか。。。維持って難しいな〜。もう少し代謝をあげて 太りにくく、沢山食べれるように ならなくちゃ。飲まなくなった…

今日もパートへお弁当持参で出勤したら 「今日はお昼、皆でほっともっとたのみます」え？今日は研修なので講師の先生の分も まとめて全員ほっともっと注文するのだと。朝持参したお弁当は おウチに持ち帰って 夕飯に食べました(^o^;だからどうしたって話だけ…

今日は書く事がないので最近気に入って作っている おかず載せます。生姜の肉巻き(^^) 思いつきて作ったら 美味しかったので(^^)v生姜を粗く千切りして 水にさらします。 切落しの豚肉で （安売りで十分） 巻きます。 沢山巻きました〜。 フライパンでこんが…

定例の飲み会。二十歳の頃からの地元の友達で 皆、子育てが落ち着いて来て また数ヶ月おきに集まるようになった。お酒を断って1ヶ月位の頃 会を一度お休みしたが 今回は参加してみた。 お酒やめた事を事前に伝えて。断酒する前に想像してたより 意外と飲みの…

お酒を断って90日が経ちました。やったね♪ 最初の頃は3ヶ月飲まないでいるなんて。 想像がつかなかったな〜。ブログはかなり支えになってる。 自分一人だったらとっくにあやふやに なってただろう。 皆さんありがとう。今でもこの先一生、一切お酒を口にしな…

今日、炭酸水を箱買いしました〜。 これで安心♡冷蔵庫で冷たくしておいてビールが飲みたくて飲みたくて 仕方がなくなったら こっちを飲む。 暑くなるからね。 いつ強烈なビール欲に襲われないとも 限らない。最近は大丈夫になってきてるけど 今までが今まで…

今日はグリーンスムージーを作ろうと はりきって準備したところ 回んなくなっちゃった(@_@) ウンともスンとも言わない。 寿命だったのか…。仕方がないので 小さい方で2回にわけて やりました。 あさひさんに教えてもらった 春菊を使ったスムージー グリーン…

さて、今日は何を書きましょう。最近は冷蔵庫に夫のビールが冷えていても 自分と切り離して視界に入れる事が できるようになってきたような。。。「コレはあの人のヤツ」ってカンジです。依存症の人はお酒を断ってすぐは 「離脱症状」というモノに 苦しめら…

私は海外ドラマが大変好きで 本当にたくさん見ている。こっちも依存症と言ってもいいくらい 切り離せない趣味だ。少し昔の作品に ER という医療ものの アメリカドラマがあって 大好きで見ていた。その中にお酒に関する 印象深いエピソードがある。〜いろいろ…

断酒生活に入って 目に見える変化は 缶の廃棄量。以前は 毎日缶ビール（缶第3のビール^^;） 数本空くので 分別で溜めてる袋が すぐにいっぱいになってしまって。ゴミ出しも大変。 缶が出せる日は 何袋も出していた。 加えてワインの瓶も。いつもゴミ置き場で…

今日も平和に断酒生活を 一日積み重ねる事ができました。そろそろ徒歩25分の通勤は 汗だくになっちゃうので 今日から自転車通勤です。10分遅く家を出ればいいから 楽だ〜( ´∀｀)しかしAWAが聴けないのと 日傘させないのが残念…。これから暑くなると 帰宅直後…

今日もいつも通りの一日。朝の家事を済ませウォーキングを兼ねた25分間の徒歩通勤。9:00から16:30まで事務のパート。帰りは途中、父の所に寄り お昼に買っておいたペーグルを 差し入れ。買物して帰宅。夕食の支度。出張から帰って来る息子の 布団カバーの掛…

断酒して2ヶ月半ほどになる。体重は4kgちょっと落ち 元々のベスト体重になった。お酒飲まない事で自然に 3kgくらい減った。 その事に気を良くして 食事に気をつけていたら さらに1kg減らせた。以前余裕だったスカートやパンツは ウエストがまだ若干キツいけ…

お酒をやめてから ビールへの欲求を紛らわす為に 冷蔵庫に炭酸水を欠かさない。夕飯の支度していて 苦しくなったらすぐに 炭酸水を飲むようにしている。でも今日は炭酸水を買い忘れた。 ちょっと凹んだが、 さほど苦しくならなかった。夕飯の時間もお茶で十…