✿断酒ダイアリー✿

断酒から1ヵ月目の日からモチベーション維持の為に書いています。日々の出来事と断酒について日記のように綴ります。

足ゆび強打(ToT)

夕べ洗面所の扉に激突しました〜。
一晩経ったら足の中指が凄い色に
なっちゃいました(*_*;



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痛いよ〜ん(ToT)

あ、勿論、酔ってたんじゃないですよ。
普通に前方不注意でした。
断酒生活は順調です。
もうすぐ半年(^^)v

「飲まない毎日が
 当たり前の毎日に」なりつつあります。

このままアルコールに煩わされずに
生活していけるよう
酔ってみっともなかった自分
二日酔いを何度も繰り返した自分
飲み会での言動を死ぬほど後悔した自分
を、時々思い出しましょ。

夕べの足ゆび強打事故も
以前の飲んだくれ状態でやってたら
もっとヒドかったかも…。

ともかく明日はパートお休みなので
左足をいたわってすごします(^.^;

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。

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気がつけばもう8月。

気がつけばもう8月です。

4月、5月は
「夏が来て暑くなったら
 ビール飲みたいだろうな〜。
 きっとツラいだろうな〜。」
と迫りくる夏の恐怖に
怖れ慄いていました。

しかし、いざ夏本番を迎えてみると
意外とケロリと過しています(^^)

…炭酸が好き…

そこは自分の嗜好を無視しないで
お気に入りのスパークリングウォーターなど
常備して、飲み物でストレス溜めないよう
生活しています。



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↑最近はライムを一切れプラスするのが
お気に入りです。


「酔い」と無縁のスッキリした状態が
24時間365日続く事の爽快さは
冷えたビールのCMの画にも
負けない様な大事なものとなりました。

「断酒」と言うとすごく大変な事
この世の終わりが来たみたいに
思われガチですが
ただグラスの中身をアルコールから
ジュースやお茶にしただけの事。

やめなきゃー!とリキんで
がんばってた当初と比べると
肩の力も抜けて来てるかな(^^)v

お酒の飲み方に少しでも問題があるなら
こっち側に来てラクになろう。
もし今迷っている人がいたら
こんな風に言ってあげたい。

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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150日。

おかげ様で今日でお酒を断って
150日となりました。

断酒の先輩方のブログを読む事で
背中を押してもらい
私のブログにコメントや☆を貰って
随分と助けられ
今日「150日目」を迎えています。

いつも本当にありがとうございます。

いやぁ、今年のこの蒸し暑さといったら
もう殺人的ですね(+_+)

去年の私のままだったら
一体どれだけのビールを飲んでた事でしょう。
マジ、やめといて良かったです。



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昨日はクリームたっぷりの
ハワイアンパンケーキのお店で
女子会でした(^^)v
4人でシェアしましたが
もうちょい食べたかったな(^。^)

甘いものへの欲求
もうしばらく
自分に許してあげる事にします♡

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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それはやめといた方がいい。

年下のパートの同僚とランチしてて。

「こんなに暑くてビール
 飲みたくなりません?
 飲まないなんて凄いなー。」

以前だったら私も同じ事
言ってたな。

暑いさなか家に帰りつくと
子供の習い事が無い日には
冷えたのを1缶飲んじゃうことも
あるという。

う〜む、危険だ。
それはやめといた方がいい。
とは思ったが

「冷たくて喉にシュワッとくれば
 いいんだから、炭酸水で十分だし
 痩せるよ〜。」と
言うに留めておいた。

私とは違って彼女は
酒癖も悪くないだろうし。

ももし聞かれたら
断酒して良かったって事は
精一杯伝えよう
と思った午後なのでした。

関係ないけど
Chacoってメーカーの
スポーツサンダル買っちゃった♡


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無駄遣いです(^o^;


飲まない毎日が
当たり前の毎日に。

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お酒をやめて得られた幸せ。

お酒を断ってもうすぐ5ヶ月。

今では夕方にビールの誘惑と
戦う事もなくなり
無味の炭酸水が
定番の飲み物になりました。

周りの友達は
「意思が固いねー。」とか
「凄いねー。」とか言ってくれるけど
自分ではそんな凄いとも
思わなくなって来ました。

何かを飲む時にアルコール以外の物に
してるだけだからね(^^)

それより良かった事の方がはるかに多くて
そのメリットを小さな事で
台無しにしたくないから
余計に断酒が当たり前になって行く
ように感じています。

断酒のメリット。
一番は心の平穏ですかね。

もう飲み過ぎて余計な事喋り過ぎたり
人にカラんだり
記憶が所々飛んだり
二日酔いで次の日一日無駄になったり
しなくて良いんだと言う
心の平穏。
何ものにも代えられません。

それと、やっぱりお酒やめると
痩せますね。

断酒する前の2月には
体重は46kg台ありましたが
今では41kgを切るまでに。
5ヶ月かけて5キロ以上落ちています。

今思うとお酒そのものも
飲みながら食べる物も
かなりカロリーオーバーだったようです。

静かな状態でいられる心と
体から余計なものが落ちていく快感。

これがお酒をやめて得られた
今の幸せです。

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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おかげ様で140日。

明日で断酒継続
140日となります。
いつもありがとうございます(^^)/

それはさておき
昨日、娘の彼氏が挨拶に来た。

焼酎好きのパパへの手土産は
いいちこ」のおしゃれな一品。
↓↓↓

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本人は全然飲めないのに
一生懸命選んでくれたようだ。
彼氏、グッジョブ!
パパの心をグッと掴んでくれたね。

一年ちょっと前になる。
最初にウチに遊びに来た時から
礼儀正しくて優しいこのコを
私はとても気に入っていた。

また、彼はお酒を体質的にほぼ受付けない。
ご両親も、普段はお酒を飲まないという
なんとも素晴らしいご家族。

しみじみ、私だけでも
お酒と縁を切っておいて良かったな〜
と感じた。

「飲めないなら無理に飲む必要ないよ。」

なんて言いながら
傍らのろれつが怪しくなってきてる
ほろ酔いの旦那を横目で睨みつつ

いつの間にか
「そもそも飲めても飲めなくても
 お酒は飲まないに越した事はないよ。」
と言っていた。

これといって特技もなく
成績はいつも下の下の方で
明るさだけが取柄ともいえる
我が娘だが
男を見る目は持っていたようだ。


飲まない毎日が当たり前の毎日に。

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コレにしよう。

昨日も今日も暑いです(*_*)

この前、パートから帰って来たら
流しの横にビールの空き缶。

この日、夜勤明けで帰って来てた夫が
お昼ご飯の時に飲んだモノです。

この日彼は夜飲み会なのに。

「これから飲み会なのに飲んだの?」:私
「暑かったから。」:夫

暑いからって飲んでたら
ずっと飲みっ放しダヨ
まったく(¯―¯٥)
イヤだねー酒呑みは。
(こんな事が言えるように
 なったんですね~!)

そんな事はさておき
最近お気に入りの炭酸水です。
↓↓↓


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生協の「ただの炭酸水」
炭酸ちょっぴり強めで
お水の感じがスッキリしてる。
パッケージもカワイイでしょ?

箱買いしました〜。

前に、1リットルペットボトルのも
コスパに惹かれてロジャースで
箱買いしましたが、炭酸抜けちゃうから
500ミリがいいですね。

しばらくはコレにしよう(^^♪

それと、また少し痩せて
閉まらなくなってた制服のスカート
ホックがまた閉まるように
なりました〜(^^)v

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。

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