✿断酒ダイアリー✿

アルコール依存症への不安からお酒を断ちました。断酒1ヵ月目の日からモチベーション維持の為に書いています。日々の出来事と断酒について日記のように綴ります。

休息日、海外ドラマ三昧。

夜勤のある夫はその分お休みも多く
家にいる事が多い。

私のパートがお休みで夫が仕事という
家に一人になれる(笑)日は
週に一度ほど。

今日はそんな休息日です(笑)

掃除・洗濯・片付けを速攻で済まし
録り溜めた海外ドラマ三昧♪

シカゴシリーズのクロスオーバー
(ファイア・メッド・PDの3本)

This is us.(かなりハマり中)

ギフテッド(マーベル系苦手かも…)

ルシファー(ちょっと居眠り…)

スーツ(シーズン5で飽きてきた。)

スノーフォール(イケてる)

ベターコールソール(楽しみ)

お昼ごはんのあと睡魔に勝てず
お昼寝を挟んだのでこれが限界でした。

スーパーでこんなの見つけて。



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マロン風味のホイップクリーム


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こんなおやつ作ったりして(^^♪


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ビデオとお昼寝とジャンクフードで
昼間、思い切りグータラできて
充電満タンて感じです(^^)

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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手を出せない、酒粕のはなし。

今日はお休みなので
ゆっくりとNHK「あさイチ
を見ていました。

今日の話題は酒粕

少しずつ毎日食べる事で
加齢で減少してしまった
皮膚のコラーゲンが増えるのだとか。
アラフォー、アラフィフ主婦には
超耳よりな情報です(^.^;

そして和・洋・中の三人のシェフが
酒粕を使った新しい料理を紹介。

フレンチの可愛い女性シェフは
酒粕を使ったフレンチトーストを
作っていました。

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斬新、美味しそう…。

でも私たち断酒者には禁物。

だって日本酒を絞ったものだから
酒粕にはかなり強く
アルコールが残っているんだもの。

酒粕のアルコール分について
検索してみたら、
粕汁を二杯食べた人が警察の検査で
酒気帯びレベルのアルコールが
出てしまった例があったとか。

甘酒や粕汁を作る時に
加熱するから大丈夫と考えがちだけど
軽く沸騰させるくらいでは
アルコール分は無くならないらしい。

飲酒でなくともそういう形で
アルコールを摂取して
たとえ軽くでも酔ったりしたら
たちまち飲酒時代の脳の状態に逆戻り。

快感をキャッチする脳の中の
受け皿が活性化して
飲む・飲まないの葛藤が激しい
断酒当初の苦しい頃に戻っちゃう。

そこまでしっかりと想像がつくから
手を出すわけにはいきませんね。

お肌のコラーゲンが増えるというのは
超、超魅力的な酒粕だけど
まだまだやめといた方が良さそうです。


飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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息子の誕生日。

今日は息子が誕生日なので
彼の好物(と勝手に私が思ってる)
ポークピカタを作りました(^^)v



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去年までは子供達の誕生日も
飲む格好の理由デシタ(^.^;
本当にゴメンね、子供達。
心を入れかえお酒をスッパリと
やめたので、許してくれてると思います。

息子と私の誕生日は近く
同じ山羊座なんです。
ついこの間の私の誕生日には
断酒以来すっかり甘党になった
私に、フルーツタルトを
買って来てくれた息子です。

今日で息子は26才。
私が結婚した年齢を越えました。
大人になったなぁ。
誰かイイ人できないかなぁ。

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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ただの飲まない人として。

お酒をやめてから数ヶ月経つと
最初は避けていた
友人との食事会、飲み会にも
顔を出せるようになって
一人ソフトドリンクを飲むのも
苦痛じゃなくなってきます。

が、長年お酒好きの私と
付き合ってきた友人は
私がお酒を我慢している前で
自分たちがお酒を飲むのに
少し気まずさを感じます。
そんな風に気を使わせてしまうのは
私の方もやはり申し訳ない気持ち。

そんな時にひとしきり
断酒に関して会話すると
お互いの気まずい気持ちがほぐれます。
質疑応答みたいに
いろいろ聞かれていろいろ答える。

最初のうちは面倒くさかったけど
飲まないという今の自分をわかって
変な気を使わないでもらうためには
効果的で結局手っ取り早い。

「意思が強くてエラいね。」と
一旦落とす所に落としてやっと
皆が気持ち良く飲み始める。

断酒歴がまだ一年足らずなので
今はそんな状態です。

いつか「強い意思で禁酒している人」
ではなく、ただの「お酒飲まない人」
として自然に存在できるように…。
それが今考える最終目標。

そうなった時が本当に

飲まない毎日が
当たり前の毎日に

なった時と言えるのかな。

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おばあちゃんになる準備

昨日。
自分の靴下を買いにユニクロに行ったら
つい、こんなのも買っちゃいました。



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昨年結婚した娘に赤ちゃんが生まれます。
予定日は3月始め。
どうやら女の子だというので
ピンクのベビー服♡

赤ちゃんを迎える少し前には
私の断酒も一年となります。
昨年の2月末。
あの時断酒を決意して本当に良かった。
つくづく良かったと思います。

以前のワタシ、お酒に飲まれるワタシ。
あのままの自分でベビーを抱くのは
なんか、とてつもなく嫌。
考えたくもない。

夜になってもスッキリしてる頭と体。
酒癖の心配のいらない毎日。
夕方になってもビールの事を考えない私。
一年かけて少しずつそんな自分を
育てて来れたのかな。
まだ少し不安はあるけど。

娘の結婚も孫ができる事も
去年の2月頃には予想していなかった事で
お酒をやめたのは
まったく違う理由からだけど
今ではちょっとした運命を感じています。

神様がおばあちゃんになる準備を
始めさせてくれたのかな
なんてね(^^)

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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期間限定、ミスド。

期間限定、鎧塚さん監修(?)の
チョコのミスド

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美味しかったです(๑´ڡ`๑)

晩ご飯もしっかり食べて
ミスドも1コしっかり食べて。
今日は食べ過ぎちゃった。

旦那の飲んだ金麦の空き缶片付けるのも
今日は腹立たしくなかった(笑)

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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あまり飲めない人との会話。

今日は定期的に受けている歯科健診。
いつもの歯科衛生士さんと
数ヶ月ぶりに会った。

「また痩せました?」

「あー、お酒をやめちゃったら
 少し痩せたの〜(笑)」

なんてカンジで
断酒した事を軽く報告した。

1滴も飲まなくなった事を話すと
最初は誰もが驚いた反応を示す。
その次のリアクションが
お酒をかなり飲む人と
あまり飲まない・飲めない人では
たいてい違ってくる。

飲めない人のリアクションは
なんて言うか、可愛くて好き。
今日の歯科衛生士さんもそうだ。

彼女「え、何で?ダイエット?」

私「いや〜、酒癖が悪い時が多くって」

彼女「あら〜、楽しく飲めていいじゃない?
   私なんか全然飲めないから
   つまんないのよ〜、いつも。」

「酔ってみたら楽しそう」って思ってるのが
可愛いな、と思う。

いつも悪酔いして地獄を見ていた
元飲んだくれから見たら
天使みたいな無邪気さだ。

酔っぱらうほど飲めない。
そんな可愛い女だったらなって
何度思ったことか(^.^;

体質的にお酒を飲めないとか
味が苦手で飲めないって
昔は「可哀想」と思っていたが
今では180度考えが変わった。
「飲めない」のは天からの贈り物。

そんな事を思いながら
次回の歯科健診を予約して
クリニックを後にした。

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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