✿断酒ダイアリー✿

断酒から1ヵ月目の日からモチベーション維持の為に書いています。日々の出来事と断酒について日記のように綴ります。

ただいま。

とっくにニューヨークから
帰って来ていましたが
年のせいか疲労が激しく
1週間もダラダラ過ごしています。

正直、旅行前は楽しみ半分
「飲んでしまうんじゃないか」という
不安が半分でしたが
無事、断酒を破る事無く
旅行を楽しんでまいりました(^^)/

旦那さんがビールを飲んでるのを横目に
ジンジャーエールやスプライトでも
大きな不満なく過ごせていたので
今後にも自信がついたというか
気持ちは爽やかです(^^)

正直いうと一度だけ
ほんの少しチクッと感じた事が
ありました。

ロブスターを食べに行った時の事。



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ニューヨークのチェルシーという地区
にある、その名も
チェルシーマーケット内の
ロブスタープレイスというお店。

蒸し上げたロブスターを
丸ごと食べられます。



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これはさすがにビールが欲しいトコロ。
しかし嬉しい事にビールと並んで
良く冷えた缶の炭酸水が売られていて
助かりました。

グレープフルーツやレモンなど
色々なフレーバーがあって
その中にキュウリってのがあったので
珍しいからトライしてみました。

旦那のビールと一緒に
チラッと写っている、緑の字の
白い缶です。

…マズかった〜(^o^;
グレープフルーツ味とかに
しておけば良かった(笑)

ま、そういうのも楽しい思い出です。

思い切って出かけた海外旅行の
特別な気分の中、お酒に手を出さずに
過ごせたのが何よりで
クリアな精神状態でいる事の良さを
再確認しました。

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。

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ニューヨークに来ています。

夫と二人
ニューヨークに旅行に来ています。



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成田発ANAのフライト中は
海外旅行のスペシャル感からか
久しぶりに飲酒欲求との辛い戦いを
繰り広げてました(^o^;

到着後ホテルの素敵なバーで
軽く夕食を取る事に。

ウエイトレスさんに
「ノンアルコールの飲み物は」と聞くと
イチゴとハーブの綺麗なピンク色の
ノンアルカクテルをすすめてくれて
アルコール摂取を避けながらも
スペシャル感のある夜をすごせました。
聞いてみるもんですね♡


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お酒を避けながらでも楽しむ事は出来る!

出発前は飲んでしまうんではないかと
ちょっと不安だったけど
安心してこの後の旅も続けられそうです。

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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完全に避ける事は出来ないけど。

もう9月。
時の流れは早いもので
お酒をやめて半年が経ちました。

おかげ様で最初の夏を
乗り越える事が出来ましたm(_ _)m

先日もう8月末というのに
何故か会社でこの夏2回目の暑気払いがあり。

前回は行かなかったので
今回は義理で参加(~_~;)



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料理が出揃う前のマッタリとした空気。

周りの人々が呑んでいても
もうツラくもないし
「いいな〜」という感情も
涌きません。

ただ、鬱陶しいのは
お酒をやめた理由を何度も
聞かれる事と
「ちょっとくらいいいじゃない」とか
お酒を勧められる事。

正直、面倒くさい(;´Д`)

シラフでいると時間の感覚も狂わないので
面白くもない話をしてるより
さっさと帰りたくなりますね。
帰ってテレビでも見たい。

呑んでた頃はいくら話がつまんなくても
ダラダラと居続けてたなぁ。
それが酔っ払いってものだよね。

きっぱりやめて良かったな〜と
改めて感じる事ができた。
って事は意外に意味のある
飲み会参加だったのかな(^.^;

全部の飲み会を避ける事は出来ないけど
飲まない自分を確認するという意味で
たまにはいいかもね。

という事で、

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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呑んでも解決にはならない。

仕事でも家庭でも
イライラする事は
ある。

大人なら
イヤな思いも
飲み込んだり
受け流したりして
それなりに
対処しなければならない。

以前はそんな日
ストレス発散とばかりに
呑んでたな〜。

ビールの空缶が
積みあがってくれば
ストレス無くなるどころか
酔った勢いで
余計に腹を立ててた気がする。

ストレスの悪循環だ。

お酒に救いを求めても
実際救われる事はないのだ。

耳を傾けてくれる人に
少し愚痴ってみたり
テレビ見たり
ゆっくりお風呂入ったり
そんな事の方が
心にも身体にもいい。

ちょっと(イヤ、かなり)
イライラしてしまった
今日の私は
ガッツリお昼ご飯を食べて(๑´ڡ`๑)
   ↓

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友人と娘に少し愚痴ったら
心のコリがとれてくのを
感じられた(^^)

お酒と離れて本当に良かったと
再認識。

飲まない毎日が
当たり前のに。

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足ゆび強打(ToT)

夕べ洗面所の扉に激突しました〜。
一晩経ったら足の中指が凄い色に
なっちゃいました(*_*;



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痛いよ〜ん(ToT)

あ、勿論、酔ってたんじゃないですよ。
普通に前方不注意でした。
断酒生活は順調です。
もうすぐ半年(^^)v

「飲まない毎日が
 当たり前の毎日に」なりつつあります。

このままアルコールに煩わされずに
生活していけるよう
酔ってみっともなかった自分
二日酔いを何度も繰り返した自分
飲み会での言動を死ぬほど後悔した自分
を、時々思い出しましょ。

夕べの足ゆび強打事故も
以前の飲んだくれ状態でやってたら
もっとヒドかったかも…。

ともかく明日はパートお休みなので
左足をいたわってすごします(^.^;

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。

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気がつけばもう8月。

気がつけばもう8月です。

4月、5月は
「夏が来て暑くなったら
 ビール飲みたいだろうな〜。
 きっとツラいだろうな〜。」
と迫りくる夏の恐怖に
怖れ慄いていました。

しかし、いざ夏本番を迎えてみると
意外とケロリと過しています(^^)

…炭酸が好き…

そこは自分の嗜好を無視しないで
お気に入りのスパークリングウォーターなど
常備して、飲み物でストレス溜めないよう
生活しています。



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↑最近はライムを一切れプラスするのが
お気に入りです。


「酔い」と無縁のスッキリした状態が
24時間365日続く事の爽快さは
冷えたビールのCMの画にも
負けない様な大事なものとなりました。

「断酒」と言うとすごく大変な事
この世の終わりが来たみたいに
思われガチですが
ただグラスの中身をアルコールから
ジュースやお茶にしただけの事。

やめなきゃー!とリキんで
がんばってた当初と比べると
肩の力も抜けて来てるかな(^^)v

お酒の飲み方に少しでも問題があるなら
こっち側に来てラクになろう。
もし今迷っている人がいたら
こんな風に言ってあげたい。

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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150日。

おかげ様で今日でお酒を断って
150日となりました。

断酒の先輩方のブログを読む事で
背中を押してもらい
私のブログにコメントや☆を貰って
随分と助けられ
今日「150日目」を迎えています。

いつも本当にありがとうございます。

いやぁ、今年のこの蒸し暑さといったら
もう殺人的ですね(+_+)

去年の私のままだったら
一体どれだけのビールを飲んでた事でしょう。
マジ、やめといて良かったです。



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昨日はクリームたっぷりの
ハワイアンパンケーキのお店で
女子会でした(^^)v
4人でシェアしましたが
もうちょい食べたかったな(^。^)

甘いものへの欲求
もうしばらく
自分に許してあげる事にします♡

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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