✿断酒ダイアリー✿

断酒から1ヵ月目の日からモチベーション維持の為に書いています。日々の出来事と断酒について日記のように綴ります。

お酒をやめて得られた幸せ。

お酒を断ってもうすぐ5ヶ月。

今では夕方にビールの誘惑と
戦う事もなくなり
無味の炭酸水が
定番の飲み物になりました。

周りの友達は
「意思が固いねー。」とか
「凄いねー。」とか言ってくれるけど
自分ではそんな凄いとも
思わなくなって来ました。

何かを飲む時にアルコール以外の物に
してるだけだからね(^^)

それより良かった事の方がはるかに多くて
そのメリットを小さな事で
台無しにしたくないから
余計に断酒が当たり前になって行く
ように感じています。

断酒のメリット。
一番は心の平穏ですかね。

もう飲み過ぎて余計な事喋り過ぎたり
人にカラんだり
記憶が所々飛んだり
二日酔いで次の日一日無駄になったり
しなくて良いんだと言う
心の平穏。
何ものにも代えられません。

それと、やっぱりお酒やめると
痩せますね。

断酒する前の2月には
体重は46kg台ありましたが
今では41kgを切るまでに。
5ヶ月かけて5キロ以上落ちています。

今思うとお酒そのものも
飲みながら食べる物も
かなりカロリーオーバーだったようです。

静かな状態でいられる心と
体から余計なものが落ちていく快感。

これがお酒をやめて得られた
今の幸せです。

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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