✿断酒ダイアリー✿

断酒から1ヵ月目の日からモチベーション維持の為に書いています。日々の出来事と断酒について日記のように綴ります。

ミキサー壊れる。

今日はグリーンスムージーを作ろうと はりきって準備したところ 回んなくなっちゃった(@_@) ウンともスンとも言わない。 寿命だったのか…。仕方がないので 小さい方で2回にわけて やりました。 あさひさんに教えてもらった 春菊を使ったスムージー グリーン…

さて、何を書きましょう。

さて、今日は何を書きましょう。最近は冷蔵庫に夫のビールが冷えていても 自分と切り離して視界に入れる事が できるようになってきたような。。。「コレはあの人のヤツ」ってカンジです。依存症の人はお酒を断ってすぐは 「離脱症状」というモノに 苦しめら…

海外ドラマの中のアルコール依存

私は海外ドラマが大変好きで 本当にたくさん見ている。こっちも依存症と言ってもいいくらい 切り離せない趣味だ。少し昔の作品に ER という医療ものの アメリカドラマがあって 大好きで見ていた。その中にお酒に関する 印象深いエピソードがある。〜いろいろ…

ビールの空き缶。

断酒生活に入って 目に見える変化は 缶の廃棄量。以前は 毎日缶ビール(缶第3のビール^^;) 数本空くので 分別で溜めてる袋が すぐにいっぱいになってしまって。ゴミ出しも大変。 缶が出せる日は 何袋も出していた。 加えてワインの瓶も。いつもゴミ置き場で…

夏がやって来る。

今日も平和に断酒生活を 一日積み重ねる事ができました。そろそろ徒歩25分の通勤は 汗だくになっちゃうので 今日から自転車通勤です。10分遅く家を出ればいいから 楽だ〜( ´∀`)しかしAWAが聴けないのと 日傘させないのが残念…。これから暑くなると 帰宅直後…

何もない日の日記。

今日もいつも通りの一日。朝の家事を済ませウォーキングを兼ねた25分間の徒歩通勤。9:00から16:30まで事務のパート。帰りは途中、父の所に寄り お昼に買っておいたペーグルを 差し入れ。買物して帰宅。夕食の支度。出張から帰って来る息子の 布団カバーの掛…

嬉しい変化4〜ベスト体重〜

断酒して2ヶ月半ほどになる。体重は4kgちょっと落ち 元々のベスト体重になった。お酒飲まない事で自然に 3kgくらい減った。 その事に気を良くして 食事に気をつけていたら さらに1kg減らせた。以前余裕だったスカートやパンツは ウエストがまだ若干キツいけ…

炭酸水買い忘れたけど

お酒をやめてから ビールへの欲求を紛らわす為に 冷蔵庫に炭酸水を欠かさない。夕飯の支度していて 苦しくなったらすぐに 炭酸水を飲むようにしている。でも今日は炭酸水を買い忘れた。 ちょっと凹んだが、 さほど苦しくならなかった。夕飯の時間もお茶で十…

会話の糸口。

昨日、美容院で 美容師さんとの会話の流れで 断酒した事を話した。そういえば会話の糸口として 「お酒は飲むんですか?」 って良く聞かれたり聞いたりするなぁ。そんな話をするつもり無かったんだけど お酒を一切断つというのは なかなかセンセーショナルな…

今日は…。

今日は少々疲れました〜。パートが忙しかった。 今日はずいぶん電話が多くて。以前こんな日は ビールをグビグビ飲んで 余計に疲れたりしてたな〜。今日は早く寝ようと思ってましたが 酔ってないもんだから テレビやネット見すぎて 日付けをすぎちゃった。お…

母の日でしたね。

母の日。今年は何も無しでしたー。ま、家族みんなが健康で それぞれ働けているので 何にも替えがたい贈り物を 既にいただいている訳です。ありがたい。娘が言ってたのですが どこぞの母の日コーナーで プレゼント用の小さめのお酒が いろいろあったそうで。 …

思いがけずライブへ★Kalafina

Kalafinaっていう女性3人のユニット 知ってますか? カラフィナと発音します。今日そのライブに行ってきました。息子が出張から帰れなくなって 代わりに行ってというので。こんなオバさんが場違いなんじゃ? という私に「大丈夫だから」と。会社から開場へ直…

寝る前の独り言。

夕飯の支度時の キッチンドリンク欲は かなり楽になって来ました。まぁ炭酸水のコップはまだ 必ず傍らに置いて料理してるけど。酔っちゃいたいなーとか あー、飲めたらなぁとか そういう気持ちはさほど 感じなくなってきてます。ただ漠然と 「いつか、やらか…

お風呂が楽に入れる。

毎晩飲んでた時とやめた今とでは お風呂が断然違う。お風呂入るまでにお酒が 醒めていないとすごくだるかった。今は全然だるくない♪バスタブの中で居眠りもしない。 (ほぼ毎日居眠りしてた)前は面倒くささと戦いながら 髪や体を洗ってる事が多かったが (↑…

思い切りぐーたら。

何も書く事が思いつきません。断酒への思いも今日は 浮かびません。今日はパートお休みで 旦那も子供達もみんな仕事なので 夜まで思い切り 羽を伸ばしました。掃除もせず買物にも行かず。 化粧もせず部屋着のまま。あまりにもぐーたらし過ぎて 胸の奥の方に…

憎む事はできない。

お酒を心底嫌う気にはなれない。人類からお酒取り上げる事は できない。そこには伝統があり、 培われた技術があり、 文化があり、 芸術があり。作る人のこだわりや 努力があり 味わう人々の賞賛があり。それらを否定する気持ちは起きない。私はただそこから…

うれしい変化3~スカートのホックが留まった~

以前はお酒でかなりのカロリーを 摂っていたようで。特にこの2年位は 代謝が下がってきているにもかかわらず 飲酒量が増えていたから 今年2月ごろは人生で最大の体重に なっていた。「こんな数字、妊娠中しか見たことないヨ。」 体脂肪率も「体重計壊れて…

ゆっくり、この調子。

連休が終わります。いつも忙しい息子も ゆっくり休めたようで。 良かった。去年のGWは夫と「ビール祭り」に 行ったなぁ、確か。 いろんな地ビールと料理の屋台が 出店してて楽しいんだけど 飲み過ぎで次の日キツかったな。父の引越し・廃業が一段落ついて 今…

大根3本。

断酒と関係ありませんが。昨日パートから帰ると 大根が3本あった。生協で頼んであったヤツ。 間違えて3本来ちゃった。 先週注文してる時インターネットの調子 悪かったんだよねー。注文するとイチイチ2個ずつに なっちゃうから その都度直してたんだけど 大…

残り物で。

今日は祝日の出勤という事で 社長がお昼にほっともっとのお弁当を ごちそうしてくれた。 優しいんです、ウチの社長。でも、最近歳のせいか 外食とかお弁当とかの一人前は 量が多くてね(^o^;食べ過ぎたなーと思ってたら 今度はこの建物の大家さんから おやつ…

フクザツ。

新聞の契約を取りにくる営業さん。 いつものお兄さんはかなり腰が低い。 (立派なおじさんだが年下(笑))去年経営者が変わったとかで いろいろ大変そう。 前回の半年前にチラッと聞いていた。社長さんは少々アグレッシブなようだが 景品のサービスは良い。…

スムージー作ったよ。

最近ブログを通じてやり取りのある あさひさんの影響受けて(^^)61.6キロ グリーンスムージーで痩せてきた! - 50歳からのダイエットブログ by あさひ去年はちょくちょく作って飲んでた。 グリーンスムージー。 冬になってからご無沙汰でした。 今朝、数ヶ月…

なぜ一滴もダメなのか。

やめちゃおうと決めるまでは 飲む量を減らそうとか 飲まない日を作ろうとか 行って良い飲み会と 行かない飲み会を決めようとか。いろいろ考えたけど どれもできなかった。一番最近では今年の初め。 飲むのは家だけにして 飲み会では飲まないように してみよ…

これ好き!"Sheryl Crow - Halfway There

断酒と関係ありませんが…。最近、ラジオで良く聴く シェリル・クロウの曲。 好き。Sheryl Crow - Halfway There (Official Animated Video) - YouTube歌の意味、正直 良くわかんないんだけど(^o^;シェリル姉さん 55才とは思えない歌声だ。 カッコイイ。色っ…

ジンジャエールで。

ゴールデンウィーク。いつも仕事で朝は早く夜は遅い長男も やっとこの連休、ゆっくりできる。久しぶりに家族4人が揃って夕食を とれるので 手巻き寿司にした♪今までだったらビールで乾杯! というところだけど それは我慢、我慢!今日はジンジャエールで。つ…

2ヶ月たちました♪

最後にお酒を口にした日が 2月のプレミアムフライデーだった。昨日4月のプレミアムフライデーだったので 今日で断酒2ヶ月となった \(^o^)/やったー。 (日付変わったから正確には 一昨日・昨日か…)いつもスマホから記事を書いたり 読んだりなので PCの…

今日はイライラ(ToT)

はぁ。 疲れたなー。 なんかイライラするし。 「ビールが飲めたらなぁ」って 思っちゃう…。お昼、イライラして つい食べ過ぎちゃったし(ToT)今日は旦那さんが チーズタルト買ってきてくれた。 娘と私の好物。 ↓ありがたい。 でもイライラは治らない。タルト…

恋愛の終わり⁉

最近思ったんだけど お酒をやめるのって 恋愛の終わりに似てる。嫌いになったり、憎んだりした方が 別れやすい。そして依存してしまう人にとって お酒の存在は不幸な恋愛の相手と 同じだ。好きだけど 一緒にいるとためにならない相手。好き過ぎて 溺れてしま…

ノンアル☆二人女子会

今日は前の会社で同僚だった友人とご飯♪ 飲まない事情は、このブログ 見てもらってるので了解済み。彼女も今日はクルマなので お酒は無し(^^)頼んだのは イタリアの発泡ミネラルウォーター 外国製のビンてお洒落に見える♪ pizzaの写真、撮り忘れた! 美味し…

父の引越し3。

昨夜の夕食です。 スパニッシュオムレツは 息子と娘が好きなメニュー。 煮物とぬか漬け。 内容と関係ありません。 ただ写真載せたかっただけです(^o^; 父の工場の整理がかなり進んできて 今日は要らなくなった工具を 中古工具の買取り店へ 持ち込みに行った…

あの時。

思えばあの時から。あれが最初の依存だったのかな。という瞬間がある。21才の夏、まだ学生だった時。 母が手術を受け1ヶ月と少しの間入院した。 その前の年も 母は別の手術・入院をしていて 夏休みを看病と家事に追われるのは 2回目だった。結婚もしてないの…

桜のひよこ。

娘の彼氏が仕事で 博多に行っていた。博多通りもん とか めんベい と一緒に季節限定 桜のひよこを お土産に買ってきてくれた(^^♪ひよこって福岡のお菓子なんだね! 東京のかと思ってた。白あんがほんのりピンクで 桜のいい香り♡ 美味しかった。娘の彼氏、 優…

嬉しい変化2。

今日の私のお弁当(^_^このお弁当箱はハタチになる娘が 幼稚園の頃に使っていたモノです。最近娘が仕事にお弁当持って行くので 私の分もついでに作るようにしてます。(ですます調のが書きやすいなぁ)断酒1ヶ月くらいでストンと 2㌔くらい減ったのが嬉しく…

お土産もらいマシタ。

私のパート先の社長 (前に紹介したツワモノ様) ↓こんな所にツワモノが… - ✿断酒ダイアリー✿数日帰省していて、お土産に 漬物を買ってきてくれた。 塩麹と酒粕で漬けてある。 大人の味。俗に言う「酒に合う」ってヤツ。キッチンドリンカー時代だったら 切れ…

ホワイトな方で。

ガレージ脇の生け垣。 新芽がキレイ(^^)パートが休みの日は、ほぼ毎日 父の廃棄・引越し関連の用事に 追われている。役所の手続きやら 税務署・銀行の用事 新居の片付けやゴミ出し。普段の何倍もの距離を 父を乗せて運転する。ふと思う。 もしお酒をやめてな…

炭酸水。

お酒やめたばかりの人は 皆そうかもしれない。夕方〜夕食時はとても炭酸が欲しい。 (正直、ビールが…) なので断酒以来、冷蔵庫に炭酸水を 欠かさないようにしてる。甘くない方が飲みやすいから ジンジャエールやサイダーでなく ただの炭酸水がいい。香りな…

何もない普通の日。

今朝娘に作ったお弁当。 内容と関係ありません(^^)いつも画面が地味なので 関係ないけど載せてみた^_^;最近、ちょっと暗めの記事が多かったかな。断酒してからブログ始めるまでの 1ヵ月、いろいろ胸に去来するものが 誰に話す事もなく溜まっていた。このブロ…

「まだ依存症ではない」という思い。

自分の酒癖や飲み方に不安を覚えながらも ダラダラと飲み続けたのは 自分は「まだ依存症ではない」という 思いがあったせいもある。正直今だにそう思っている部分もある。二日酔いや記憶の欠如、理性を欠いた言動 次の日の後悔。 自分に嫌気がさすのに 夕方…

褒めてもらう事は大事。

お酒をやめて3週間経った頃 数年振りの友達4人で 会うことになった。皆、お酒をあまり飲まない人達なので 安心して会える。言い出しっぺさんが予約してくれたのは 飲み放題付の女子会コース。 「皆あまり飲まないのに 飲みホは要らないよ(笑)」と 内心ツッ…

父の引越し2

昨日、家具や生活道具の搬出入をしたが 今日も引き続きガスの停止や 引き渡し前の掃除など、元の住まいで まだまだやる事がいっぱい。昨日積みきれなかった荷物も 父の軽トラに積む。今日はかなり暖かくなったので 軽く汗をかきながらの作業となった。こんな…

父の引越し。

年老いた父。ずっと自営業で生活してきたけど 足腰の老化で廃業する事になった。住まいが賃貸なので家賃が払えなくなる。 少ない年金は到底生活できる金額ではない。家賃と生活費を弟と二人で 支えて行く事になった。私の住まい近くに小さな部屋を新たに借り…

嫌なことあったけど。

今日はついてない。嫌な事があった。腹が立つ( •̀ㅁ•́;) イライラする(>ω 悔しい(~_~;)でも 飲まないぞ!飲まない 飲まない 飲まないぞー!あぁ 言えるところがあって 良かった。 読んでくれた人 ありがとうございます。 にほんブログ村

「やめたんだ」とホッとする。

毎晩飲んでた頃は ぐっすり眠れてなかった。 夜中、明け方。 いつも何回も目が覚めた。 まだアルコールが残っていて 「あー、また飲み過ぎた…。」 って後悔する。 喉もとがちょっと苦しくて ときにはクラクラ感もあった。 断酒してからも癖でまだ夜中に目は…

告白は気が重い。

いつもの飲み仲間。お花見の誘いは今回断った。 せっかく企画してくれたけど 先月の「胃痛」を理由に 体調が思わしくないとか言って 何とか断った。今は「飲み」の席から距離を置きたい。でも友人達、ホントに具合悪いんだと 心配するよね…。 申し訳ない。次…

きっかけは胃痛。

今となっては最後のお酒となった 2月の友人との飲み会。 いつもどおり飲み過ぎて 翌日はお決まりの二日酔いだ。しかし、夕方むかつきと頭痛が 和らいでくると 性懲りもなく ビールを飲もうしていた。でも急な胃痛に襲われて この日はどうしても飲めなかった…

怖いけど見てみたい 「酒で地獄をみたオンナ」

先程、読者になっているお二人が取り上げていた番組 私もぜひ見てみようと思いました。 saityarennji20150101.hatenablog.jp tyuntachan.hatenablog.com (今日はうまくリンクが貼れた!) ちょっと怖い気がするけど今の私には すごく為になると思う。 キッ…

こんな所にツワモノが…

私の職場の社長さんはほっそりとした おじ様なのだが、昔はドッシリした体格の 男性だったそうだ。 数年前体調を崩してから食生活を改め 努力して今の体型になったというのを 他の社員から聞いた事があった。 今日は土曜で人が少なく 昼休みに社長と話す機会…

夕方は辛い時間。

なかなかのキッチンドリンカー だった(過去形!)私にとって 夕食の支度を始める時間はキツい。なんせついこの前まで毎日 景気づけにプシュッとビールを空け 一口ゴクッと飲んでから 料理を始めてたもんで。儀式かルーティンみたいになってたな。夕方という…

ワイングラスにサヨナラ。

わたし専用だったワイングラス。あー、もうコレ使わないんだ。 って今朝、思いついた。明日ゴミの収集に出します。サヨナラ。 いままでありがとう。ちょっと涙でた。ついこの間までの私。 キッチンで飲みながらの夕食作り。 まずは冷たい金麦。 続いてこのワ…

生半可だという不安。

先輩断酒ブロガーさん達の記事を いろいろ読みあさっています。 壮絶な飲酒の過去をお持ちの方が多く 依存の怖さ だからこその現在の決心の強さが ジンジン伝わってきます。それに比べて私は 依存の程度も断酒のキッカケも ハッキリ言って生半可。「そんなの…