✿断酒ダイアリー✿

アルコール依存症への不安からお酒を断ちました。断酒1ヵ月目の日からモチベーション維持の為に書いています。日々の出来事と断酒について日記のように綴ります。

断酒を考える

日に日に。

会うごとに 日に日に 成長してる姿を見せてくれる 天使ちゃんです(^^) 私の断酒生活も447日を数えます。 日に日に大切になっていく 今の平穏。 もうあの頃の自分には戻らない。 飲まない毎日は 平和な毎日。 にほんブログ村 にほんブログ村

また…。

TOKIO山口君のニュース 驚きました。またお酒ですね。シラフの時ならして良い事と 悪い事の判断ができるけど お酒でその判断が狂ってくる。誰だって心の中には 少しの欲求はあるもので それが常識的でない、とか 良くないものである事もある。それを理性で抑…

断酒365日・この日を迎えました。

おかげ様で断酒一年の日を迎えました。 はてなのカウンターも365日(^^) だからといって特段の事もありませんが、 自分にとっては大きな事柄です。 嬉しいです。 夫は酒飲みなので 「断酒なんて」と冷ややかで この一年間、話題にすらする事もなく。 「外食の…

断酒364日・プレミアムフライデー。

ニュースで 「プレミアムフライデー1年」 と言っていました。 最初の「プレミアムフライデー」が 去年の2月、第4金曜日だったんですね。 仕事を早く退勤して 家族や友人と過ごすという 働き方の変化を促す面と、飲食店などにお客が増えるという 経済活性の面…

断酒349日・厄介な感情。

全然飲みたくないと言ったら 嘘になる。 でも切望する気持ちは薄れて 今はまぁ、楽に日々を過している。友人や家族から見たら もう、サバサバした様子で 迷い無く生活しているように 見えているだろう。 ただ、正直 懐かしい…という感情が 厄介だ。 ドラマ、…

断酒345日・ちょっと心配。

この土日、休日出勤に深夜帰宅の息子。 月曜からも連続して仕事なのかな。 代休は難しいと言ってたけど。 今度の土曜日まで休めなかったら 12日も連勤になっちゃう…。心配だなぁ(¯―¯٥) 息子が夜遅くまで残業している時に シラフでいる私になってて良かったな…

迷惑な酒酔い運転。

先週金曜日、友人と食事した後 帰りの電車が止まってしまい 新幹線に乗り換えて無事帰れた という出来事をお話しました。 断酒337日・運転見合わせ騒動。 - ✿断酒ダイアリー✿ 電車ストップの原因は踏切り内の車が 立ち往生した、との事だったのですが 本当の…

断酒339日・確認する事の意味。

今日はパート勤務の日。 コンビニランチと今日の甘いもの。 キーマカレーって好きなんですよね〜(^^) 量が少なめで、大人女子の (おばさんでしょ!) お腹にちょうど良い。 甘いものは今日は和スイーツ、わらび餅。 中にクリームと黒蜜♡ トロトロのわらび餅…

たまに思い出してみないと。

今日も、飲まないでいられた事。 これに尽きる。最近はお酒が頭に浮かんでこないのが 普通になってきて。ともすると自分が断酒した人間なんだ という事自体忘れてる日もある。それはそれで、それも良いけど。あまり危機感なくしすぎて なんかもう大丈夫なん…

手を出せない、酒粕のはなし。

今日はお休みなので ゆっくりとNHK「あさイチ」 を見ていました。今日の話題は酒粕。少しずつ毎日食べる事で 加齢で減少してしまった 皮膚のコラーゲンが増えるのだとか。 アラフォー、アラフィフ主婦には 超耳よりな情報です(^.^;そして和・洋・中の三人…

ただの飲まない人として。

お酒をやめてから数ヶ月経つと 最初は避けていた 友人との食事会、飲み会にも 顔を出せるようになって 一人ソフトドリンクを飲むのも 苦痛じゃなくなってきます。が、長年お酒好きの私と 付き合ってきた友人は 私がお酒を我慢している前で 自分たちがお酒を…

おばあちゃんになる準備

昨日。 自分の靴下を買いにユニクロに行ったら つい、こんなのも買っちゃいました。 昨年結婚した娘に赤ちゃんが生まれます。 予定日は3月始め。 どうやら女の子だというので ピンクのベビー服♡赤ちゃんを迎える少し前には 私の断酒も一年となります。 昨年…

すべて失う。

今朝、ニュースを見てびっくり。 (あ、もう昨日だ) まず、星野仙一さんが亡くなった ニュースでびっくり。続けてびっくりしたのが 相撲の立行司、式守伊之助が 若い行司にセクハラのニュース。 式守伊之助って行司最高位の人だよ⁉いやいや、恐ろしい。 ど…

見ていて苦しかった。

元旦の昨日、何気なくつけていたTV。 お正月にどのチャンネルでもやっている ダラ〜っとゆるいバラエティ番組。生放送の中で女性の出演者が お酒を飲んで…飲み過ぎて、酔ってる。 見ていて苦しかった。 だんだんいたたまれなくなり 台所にたって片付けを始め…

忘年会回避問題。

忘年会シーズンも終盤ですね。パート先でも今頃になって 「忘年会やらねば」となって 出欠席が回ってきました。パート休みの日だし、寒いし 風邪治ったばっかりだし。 欠席に○です。飲まなくなると夜の外出が面倒になる。飲んでた頃はウキウキ出掛けてた。 …

風邪と飲酒。

口内炎に続き 風邪でダウンしました〜(*_*)手洗い・うがい もっと徹底しないといけませんね。風邪薬と口内炎の薬を使用してますが 口内炎の薬はそんなに効かないような。 しないよりはマシかな、みたいな。旦那も同時に風邪引いてますが ちょっとした「軽い…

酒乱遺伝子だって。

今夜のMrサンデー。 ミヤネさん司会の番組で 短い時間だったが 「酒乱」についてやっていた。まず、お酒で豹変する人って 本性が出て来るのか 別人格が出て来るのか という話。…別人格なワケないケドね。お医者さんが解説していました。 酔って前頭葉が機能…

今年の健康診断。

先日、会社の健康診断を 受けてきました。パートでもこうした機会を 与えてもらい幸せな事です。それはさておき(^^)健康診断に付きものの 問診票のこの設問。 「1週間に何日お酒を飲みますか」去年までは「毎日」に○ 今年は「お酒はほとんど飲まない」に○あ…

お酒の恐ろしさ。後悔しても遅いのです。

連日報道されている 横綱 日馬富士さんの起こした暴力事件。お酒に酔ったうえでの事だったそうですね。 引退は免れないようですし 被害を受けた貴ノ岩さんの 今後の回復も心配です。 悲しい事です。きっと幼い頃からがんばって 故郷を離れ 言葉も覚えて 辛い…

完全に避ける事は出来ないけど。

もう9月。 時の流れは早いもので お酒をやめて半年が経ちました。おかげ様で最初の夏を 乗り越える事が出来ましたm(_ _)m先日もう8月末というのに 何故か会社でこの夏2回目の暑気払いがあり。前回は行かなかったので 今回は義理で参加(~_~;) 料理が出揃う前…

それはやめといた方がいい。

年下のパートの同僚とランチしてて。「こんなに暑くてビール 飲みたくなりません? 飲まないなんて凄いなー。」以前だったら私も同じ事 言ってたな。暑いさなか家に帰りつくと 子供の習い事が無い日には 冷えたのを1缶飲んじゃうことも あるという。う〜む、…

お酒をやめて得られた幸せ。

お酒を断ってもうすぐ5ヶ月。今では夕方にビールの誘惑と 戦う事もなくなり 無味の炭酸水が 定番の飲み物になりました。周りの友達は 「意思が固いねー。」とか 「凄いねー。」とか言ってくれるけど 自分ではそんな凄いとも 思わなくなって来ました。何かを…

130日。

おかげ様で 断酒生活も130日となりました。日にちを数えるというのは とても大事な事ですね。 カウンターを教えてもらって 本当に良かったです。断酒も辛い時期をすぎて 落ち着いてくると 油断も出て来るかも しれません。節目に来た時にこの日数を見ると こ…

漠然と怖い。

普段の生活ではもう 飲みたい欲求に苦しむ事も無くなり この先どんな時に 飲酒の危険と対面するのだろう。最近はそんな事をボヤ〜っと 考えている。夕方のキッチンドリンク習慣が なんというか 存在が薄くなってきて…。 まだ消えてはいないけど。飲まない事…

月曜の夜ですが。

週3でパート勤めしている私は 明日から3連休。以前は連休前といえば 「ちょっと多めに飲んで良い日」 でした。(まぁ何かと理由つけては 毎日飲んでたんですが。)帰り、スーパーで買い物ついでに 家のビールにプラスする用の ワインかスパークリングワイン…

4ヶ月。

お酒を飲まなくなって 120日経った。2月のプレミアムフライデーが 最後のお酒だったので4ヶ月だ。このブログを通して色々な方達に アドバイスを頂いたり 励ましてもらったり とても助けられている。また先輩たちのブログを読む事で なるほど〜と勉強になる事…

自分なりを見つける。

断酒を維持するには 自分なりのスタイルで 行くしかない。本になっているようなメソッドや お医者さんのアドバイスも 大切だと思うが 突き詰めれば最後は自分だ。最近気がついた私の気の持ちよう。ずっとずっと先の事を案じるのはやめて 今を考え、飲まない…

恥ずかしい事とは酒を呑む事。

女4人の温泉旅行2日目。 箱根は朝から大雨です(ToT)芦ノ湖や大涌谷など アウトドアの観光スポットは 晴天だった昨日周っておいて 本当に良かったです。大雨の今日はお土産ショッピングと 美術館見学などがやっとです。そんな訳で宿泊場所からほど近い 「星の…

また悪夢を見た。

今日は女4人で温泉旅行に来ています。駅弁食べて ゆっくりとアチコチ見て 温泉に入って、ご飯食べて。 楽しいです。3人はワインで 私はジュースで乾杯!以前ならホテルの夕食終わる頃は 酔っているけど平静を装ったり だるくておしゃべりに 付き合えなかった…

暑気払い。

職場の暑気払いが今年も予定され (それもビアガーデン(-_-;)) 「お誘い」の回覧が回ってきた。断酒した段階で 職場の飲み会はもう行く事はないと 思っていたので返事は早い。パートという事もあり そこまで付き合う必要もないのだが お酒を飲んでいた頃は …