✿断酒ダイアリー✿

アルコール依存症への不安からお酒を断ちました。断酒1ヵ月目の日からモチベーション維持の為に書いています。日々の出来事と断酒について日記のように綴ります。

上野お散歩女子会。

上野の森美術館「怖い絵展」へ 行って来ました。 大人になって 美術館とか好きになりました。この特別展はとても人気で 入場するまで長〜い行列(^o^; アラフィフ仲良し5人組。 おしゃべりしていたので 1時間以上並んだけど苦じゃなかった♪近くのお寺へ。 最…

酒乱遺伝子だって。

今夜のMrサンデー。 ミヤネさん司会の番組で 短い時間だったが 「酒乱」についてやっていた。まず、お酒で豹変する人って 本性が出て来るのか 別人格が出て来るのか という話。…別人格なワケないケドね。お医者さんが解説していました。 酔って前頭葉が機能…

今年の健康診断。

先日、会社の健康診断を 受けてきました。パートでもこうした機会を 与えてもらい幸せな事です。それはさておき(^^)健康診断に付きものの 問診票のこの設問。 「1週間に何日お酒を飲みますか」去年までは「毎日」に○ 今年は「お酒はほとんど飲まない」に○あ…

お酒の恐ろしさ。後悔しても遅いのです。

連日報道されている 横綱 日馬富士さんの起こした暴力事件。お酒に酔ったうえでの事だったそうですね。 引退は免れないようですし 被害を受けた貴ノ岩さんの 今後の回復も心配です。 悲しい事です。きっと幼い頃からがんばって 故郷を離れ 言葉も覚えて 辛い…

褒めてもらいました。

断酒して間もない頃の3月に 食事会した高校時代の仲良しさん達。「夏頃にまた行こうね。 ちゃんとお酒やめられてたら褒めてね。」そう言ってたけど 夏を過ぎて11月になっちゃった。和牛が美味しいお店で 断酒をキチンと続けている事を報告。 褒めてもらいま…

ランチで気分転換。

昨日は娘の妊婦検診。 産婦人科へのドライブ練習を兼ねて 私の運転でお出かけです。同じ県内でも土地勘の無かった場所。 3回目の運転になり かなり慣れてきました。 これで本番の時に私の運転で 行く事になっても大丈夫かな(^_-)帰り道にカフェでランチしま…

イラッとくる一言。

すみません、ちょっとした愚痴です。 断酒あるある…かな。 中年夫婦あるある…かな。その1 息子と私が飲んでいる お気に入りの小さめの缶ジュース。 補充しようとして冷蔵庫開けたら ちゃんと4本入ってて…。 思わず「あぁ、入ってたわ。」と 私の独り言に対す…

良き日。

今日は娘の結婚式でした。たくさんの人々から祝福され キラキラと笑う二人は 微笑ましく 心温まる式となりました。披露宴のクライマックス 花嫁から両親への手紙では 「ちゃんと書けたのかな〜」と 心配しながら(笑)だったので 泣かないで済んだのだけど。…

娘とランチ。

今日は娘の妊婦検診にお付き合い。お産予定の産婦人科へ 道順の確認を兼ねて 私の運転で行って来ました。入籍を済ませ 新居への引越しも完了。 挙式の日ももうすぐです。結婚式がまだだから 嫁いでしまった実感がなくて 別の住まいに迎えに行くのが とても不…

お姉さんだから。

昭和の子ども時代。長女の私は 「お姉ちゃんなんだから。」 と言われて育ちました。弟の面倒をみて。 譲ってあげて。 しっかりして。本当は寂しくても 悔しくても 甘えたくても そうはできない子でした。そしてやがて表面と内面に ギャップのある大人に 育っ…

ハマっている朝食。

お酒をやめて数週間後の三月から 食べるようになった朝食。甘酒ヨーグルト+シリアル 毎朝食べてます(^^) 去年頃からブームの糀の甘酒。 酒粕じゃないからお酒の味も無いし アルコール分ゼロ。 ヨーグルトと混ぜると美味しい♡シリアルはフルーツグラノーラで…

疲れてはいるけど。

今日も息苦しくなるくらい 忙しかったパートを終え 家に帰れば夕食の支度です。朝、自転車で出てしまったので 雨に降られ帰りはビショビショ。でも前みたいにフテ飲みなどせず チャカチャカとご飯作ります。 合間にお風呂掃除もします。キッチンドリンクから…

ラインすっとんで焦る

昼間、パソコンからたくさんの 画像をi phoneへ送りたくて PC版ラインを設定していてしくじり スマホのラインが消滅してしまった*1全部消滅(*_*; 焦った〜。友達がほぼ消えちゃったのは さすがに焦ります。復旧はしたけど 友達や履歴が跡形もなく消えると 落…

スプライトがお気に入り。

炭酸好きなんです。喉が渇くと冷たい炭酸の飲み物が 美味しいですよね。だからかつては いわゆるビール党でした。 夏でも冬でもビール。でもお酒を断った今では ただの炭酸水が定番です。味のあるのが欲しい時は スプライト。 レモンとライムが香るスプライ…

心の中で乾杯

娘が巣立ちます。結婚を控え今日で退職。 お弁当作ってあげるのは今日でおしまい。 簡単でワンパターンだけど いつも喜んでくれてた。大好きな彼と いつまでもいつまでも幸せにね。心の中でそっと乾杯。にほんブログ村

ただいま。

とっくにニューヨークから 帰って来ていましたが 年のせいか疲労が激しく 1週間もダラダラ過ごしています。正直、旅行前は楽しみ半分 「飲んでしまうんじゃないか」という 不安が半分でしたが 無事、断酒を破る事無く 旅行を楽しんでまいりました(^^)/旦那さ…

ニューヨークに来ています。

夫と二人 ニューヨークに旅行に来ています。 成田発ANAのフライト中は 海外旅行のスペシャル感からか 久しぶりに飲酒欲求との辛い戦いを 繰り広げてました(^o^;到着後ホテルの素敵なバーで 軽く夕食を取る事に。ウエイトレスさんに 「ノンアルコールの飲み物…

完全に避ける事は出来ないけど。

もう9月。 時の流れは早いもので お酒をやめて半年が経ちました。おかげ様で最初の夏を 乗り越える事が出来ましたm(_ _)m先日もう8月末というのに 何故か会社でこの夏2回目の暑気払いがあり。前回は行かなかったので 今回は義理で参加(~_~;) 料理が出揃う前…

呑んでも解決にはならない。

仕事でも家庭でも イライラする事は ある。大人なら イヤな思いも 飲み込んだり 受け流したりして それなりに 対処しなければならない。以前はそんな日 ストレス発散とばかりに 呑んでたな〜。ビールの空缶が 積みあがってくれば ストレス無くなるどころか …

足ゆび強打(ToT)

夕べ洗面所の扉に激突しました〜。 一晩経ったら足の中指が凄い色に なっちゃいました(*_*; 痛いよ〜ん(ToT)あ、勿論、酔ってたんじゃないですよ。 普通に前方不注意でした。 断酒生活は順調です。 もうすぐ半年(^^)v「飲まない毎日が 当たり前の毎日に」な…

気がつけばもう8月。

気がつけばもう8月です。4月、5月は 「夏が来て暑くなったら ビール飲みたいだろうな〜。 きっとツラいだろうな〜。」 と迫りくる夏の恐怖に 怖れ慄いていました。しかし、いざ夏本番を迎えてみると 意外とケロリと過しています(^^)…炭酸が好き…そこは自分の…

150日。

おかげ様で今日でお酒を断って 150日となりました。断酒の先輩方のブログを読む事で 背中を押してもらい 私のブログにコメントや☆を貰って 随分と助けられ 今日「150日目」を迎えています。いつも本当にありがとうございます。いやぁ、今年のこの蒸し暑さと…

それはやめといた方がいい。

年下のパートの同僚とランチしてて。「こんなに暑くてビール 飲みたくなりません? 飲まないなんて凄いなー。」以前だったら私も同じ事 言ってたな。暑いさなか家に帰りつくと 子供の習い事が無い日には 冷えたのを1缶飲んじゃうことも あるという。う〜む、…

お酒をやめて得られた幸せ。

お酒を断ってもうすぐ5ヶ月。今では夕方にビールの誘惑と 戦う事もなくなり 無味の炭酸水が 定番の飲み物になりました。周りの友達は 「意思が固いねー。」とか 「凄いねー。」とか言ってくれるけど 自分ではそんな凄いとも 思わなくなって来ました。何かを…

おかげ様で140日。

明日で断酒継続 140日となります。 いつもありがとうございます(^^)/それはさておき 昨日、娘の彼氏が挨拶に来た。焼酎好きのパパへの手土産は 「いいちこ」のおしゃれな一品。 ↓↓↓ 本人は全然飲めないのに 一生懸命選んでくれたようだ。 彼氏、グッジョブ!…

コレにしよう。

昨日も今日も暑いです(*_*)この前、パートから帰って来たら 流しの横にビールの空き缶。この日、夜勤明けで帰って来てた夫が お昼ご飯の時に飲んだモノです。この日彼は夜飲み会なのに。「これから飲み会なのに飲んだの?」:私 「暑かったから。」:夫暑いか…

ペースを。

断酒も130日を超え お酒への気持ちも落ち着き あまり書く事が無い日も 多くなってきました。ここでブログ更新のペースを 毎日ではなくて少しゆっくりに してみようと思います。いつも読んで下さる皆さん アドバイスくれる皆さん これからもよろしくお願いし…

130日。

おかげ様で 断酒生活も130日となりました。日にちを数えるというのは とても大事な事ですね。 カウンターを教えてもらって 本当に良かったです。断酒も辛い時期をすぎて 落ち着いてくると 油断も出て来るかも しれません。節目に来た時にこの日数を見ると こ…

漠然と怖い。

普段の生活ではもう 飲みたい欲求に苦しむ事も無くなり この先どんな時に 飲酒の危険と対面するのだろう。最近はそんな事をボヤ〜っと 考えている。夕方のキッチンドリンク習慣が なんというか 存在が薄くなってきて…。 まだ消えてはいないけど。飲まない事…

月曜の夜ですが。

週3でパート勤めしている私は 明日から3連休。以前は連休前といえば 「ちょっと多めに飲んで良い日」 でした。(まぁ何かと理由つけては 毎日飲んでたんですが。)帰り、スーパーで買い物ついでに 家のビールにプラスする用の ワインかスパークリングワイン…