✿断酒ダイアリー✿

断酒から1ヵ月目の日からモチベーション維持の為に書いています。日々の出来事と断酒について日記のように綴ります。

モッサモサにはなるけど。

昨日、今日どんよりとした天気で
雨も降ったりやんだり。
蒸し暑く、洗濯物も乾きが悪いですね。

こんな天気なので
パートへは昨日も今日も歩いて
出勤してます(^^)

会社までは25分かかるので
AWAで音楽聴きながら
ちょっとしたウォーキング。

自転車でスッと行ってしまうのとは
ひと味違って、好きな音楽聴いて
思い浮かぶままに考え事したりして
会社や家につく頃にはちょっと
リフレッシュできてる♪

もちろん音量には気をつけて
周りの交通事情に
注意しながら歩いてます。

今、気に入ってるのは
オースティン・マホーン君の
「ダーティワーク」
そう!ブルゾンちえみちゃんの
アノ曲です。

気分上がります(^^)v

でもこの湿気で
会社に着く頃には
髪の毛がモッサモサに
なります(T_T)

何はともあれ
今日も断酒生活をまた一日
重ねる事ができました。

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。
 
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親心。

週末。
もう成人している子供達の帰りは遅い。

一人は仕事が忙しく
一人は遊びが忙しく。

仕事が忙しい方は
ほとんどお酒を飲まないので
私のような心配は無いけど
息抜きできてるか
会社や人間関係はどうなのか
親としてはつい心配してしまう。

遊びが忙しい方は
自分と同類になりそうで(-_-;)
…心配。
こないだも二日酔いだとか
言ってたし。

どちらにしろ
親って生き物は
死ぬまで心配からは
開放されないのだろう。

白髪も増える訳だ(*_*)

少なくともこの先
子供が帰ってきた時に
お酒に酔っていたり
お酒を飲んでいたりは無い。

それだけの事だけど
ささやかな親心が
伝わっていたら良いな。

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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レコーダーの整理。

今日もお休みだったので
のんびりと過ごしました。

子どもたちも仕事、旦那さんも仕事。
たまにできる家に一人きりの贅沢な時間。
こういう日は取り溜めたビデオを
思い切り見ます。

父の引越し・廃業と
2月~5月までちょいと多忙だったので
レコーダーには大好きな海外ドラマが
溜まりに溜まって。
今日は結構みたけど、まだまだ減らないや。

また、忙しくて録画も
メチャメチャになってました。
今シーズンが終わった物も
新シーズンが始まった物も
「連ドラ予約」の解除や設定が
とっちらかっちゃってたのを
今日はやっと整理することが出来ました。

は~、スッキリ(^o^)

以前の私は何かを一生懸命やると
結果が良くても悪くても飲む理由にしてたな。
達成感でも、達成できなかった消化不良でも
「飲んじゃお」の理由。

断酒してからはそういう思考からも
離れられたので、変な罪悪感も無くて
爽やかですね。

のんびりと録画スケジュールの整理して
ストレス解消になったせいか
今日は炭酸水のお世話にならなくても
夕食の支度ができました。
…いや、大したおかずじゃなかったからかも。


文脈と関係ないけど一人ランチは
昨日「あさイチ」で見た
冷やし担々風うどん。



f:id:blacksusan:20170629235038j:plain

まぁまぁでした(^.^;

今日は書く事がないので。

今日はパートがお休みなので。
なんとなくダラダラ過しています。

おかげ様で今日も無事
断酒の一日を更新することが
できました。

…断酒と関係ないけど
最近、NHKの教育TVで
「大人の基礎英語」を見てます。

二人の女性がロンドンとニューヨークで
それぞれ生活しているドラマ仕立てで
なかなか面白いんです。

明日もパートお休みなので
録画してある分を見よっと(^^)

おやすみなさい。

飲まない毎日が当たり前の毎日に。


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缶。

なかなか蒸し暑くなって来ました。

冷た〜い炭酸の飲み物が
欲しくなりますね。

去年の夏は毎回ゴミの日に大量の
ビール(系飲料)の缶を出していました。

今年は私が金麦や類似のモノを
飲まなくなったので
ゴミ出しする空き缶が激減です。

本当に思い返すとスゴい量…。

断酒はゴミの軽減にもなって
エコですね~。

お酒の代わりに夕食時は炭酸水を
飲んでいますが
ビール飲んでたのと同じ量は
飲めないので、ペットボトルのゴミも
そんなに大量には出ません。

お酒に使っていたお金と
大量に出る空き缶と
どちらも断酒によって
抑える事ができて
生活がほんのちょっぴり
シンプルになってきてる、かな。

…アトハ旦那サンガ自分ノ飲ンダ
ビールノ缶ヲ自分デ片付ケテ
クレタラナ…。

とブラックなスーザンが
つぶやいています(-_-;)

まだまだ修行が足りないですね。

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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ホック再び閉まらなくなる。

お酒をやめてストーンと
4キロほど体重が落ち
キツかった制服のスカートも
ホックが閉まるようになって
ふふん♪と調子に乗っていました。

調子に乗り過ぎました。

旅行でいっぱい食べたし
娘が会社からもらって来た
クッキーを食べ続け
お弁当を作るのサボって
仕事の日のお昼はコンビニ。

閉まんなくなっちゃった(T_T)

ヤバい。

ま、いいか。

断酒以外のことは余り自分に
キビしくできないもん。

明日は炭水化物を
少なめにしようと思います(^.^;

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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4ヶ月。

お酒を飲まなくなって
120日経った。

2月のプレミアムフライデー
最後のお酒だったので4ヶ月だ。

このブログを通して色々な方達に
アドバイスを頂いたり
励ましてもらったり
とても助けられている。

また先輩たちのブログを読む事で
なるほど〜と勉強になる事も多い。

たった一人ではとても続かなかったな。
ホント感謝です。

今はだた自分の断酒を維持する為に
ブログを続けているが
将来は断酒しようとする人や
くじけそうな人の手助けになれれば
嬉しいな。

最初の頃よりお酒に対して
気持ちが落ち着いてきたかな
と思う今日この頃。

明日からも断酒の日々を
積み重ねて行きますよ(^^)v

飲まない毎日が
当たり前の毎日に。


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