缶。
なかなか蒸し暑くなって来ました。
冷た〜い炭酸の飲み物が
欲しくなりますね。
去年の夏は毎回ゴミの日に大量の
ビール（系飲料）の缶を出していました。
今年は私が金麦や類似のモノを
飲まなくなったので
ゴミ出しする空き缶が激減です。
本当に思い返すとスゴい量…。
断酒はゴミの軽減にもなって
エコですね～。
お酒の代わりに夕食時は炭酸水を
飲んでいますが
ビール飲んでたのと同じ量は
飲めないので、ペットボトルのゴミも
そんなに大量には出ません。
お酒に使っていたお金と
大量に出る空き缶と
どちらも断酒によって
抑える事ができて
生活がほんのちょっぴり
シンプルになってきてる、かな。
…アトハ旦那サンガ自分ノ飲ンダ
ビールノ缶ヲ自分デ片付ケテ
クレタラナ…。
とブラックなスーザンが
つぶやいています(-_-;)
まだまだ修行が足りないですね。
飲まない毎日が
当たり前の毎日に。
4ヶ月。
お酒を飲まなくなって
120日経った。
2月のプレミアムフライデーが
最後のお酒だったので4ヶ月だ。
このブログを通して色々な方達に
アドバイスを頂いたり
励ましてもらったり
とても助けられている。
また先輩たちのブログを読む事で
なるほど〜と勉強になる事も多い。
たった一人ではとても続かなかったな。
ホント感謝です。
今はだた自分の断酒を維持する為に
ブログを続けているが
将来は断酒しようとする人や
くじけそうな人の手助けになれれば
嬉しいな。
最初の頃よりお酒に対して
気持ちが落ち着いてきたかな
と思う今日この頃。
明日からも断酒の日々を
積み重ねて行きますよ(^^)v
飲まない毎日が
当たり前の毎日に。
人生の煌めきを曇らせないで。
今日は日本中の沢山の人が一番
涙した日ではないでしょうか。
麻央さんの早すぎる死を
一日中テレビが伝えていました。
とても悲しいけれど
短い生涯を駆け抜けた彼女の姿に
キラキラした命の煌めきを
感じています。
ご冥福をお祈りします。
人は皆
その命に美しい煌めきを
秘めているのかも
知れません。
その煌めきを
なるべく
つまらない事で
曇らせないように
生きて行きましょう。
自分の気持ち一つで
それは可能なのだから。
飲まない毎日が当たり前の毎日に。
自分なりを見つける。
断酒を維持するには
自分なりのスタイルで
行くしかない。
本になっているようなメソッドや
お医者さんのアドバイスも
大切だと思うが
突き詰めれば最後は自分だ。
最近気がついた私の気の持ちよう。
ずっとずっと先の事を案じるのはやめて
今を考え、飲まない選択を積み重ねる。
そして積み重ねた断酒の日数は
自分への良いお薬になって行く。
最近、練習しているイメトレ。
飲んでしまいそうなシチュエーションや
飲めたら良かったのになと思う状況を
わざと思い浮かべてみる。
そして想像の中で手に持っているグラスや
口に含んだ飲み物を少しずつ
ジンジャエールの味や色に変えて行く。
お酒の席に出る予定がある時に向けて
やっておくと気持ちに余裕ができる。
こんな風に積極的に断酒を捉えているのが
私の今の自分なり。
飲まない毎日が当たり前の毎日に。
